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宝宝需不需要补充DHA

2022.05.17

张玉晶主任医师

　　宝宝需不需要补充DHA需要根据具体的情况进行分析。

　　一般情况下，DHA可以从饮食中获得。如果是母乳喂养的宝宝，只要宝妈的饮食摄入均衡，可以从食物中获取足够的DHA，乳汁中DHA的含量也足够多，完全可以满足宝宝的生长发育需求，不需要额外补充。如果是奶粉喂养的宝宝，现在多数奶粉营养都比较全面，其中也会添加DHA，所以也无需额外补充。如果孩子已经添加辅食，家长只要注意合理喂养，保证宝宝全面摄入各类营养物质，也不用再额外补充DHA。

　　但是需要注意，部分哺乳妈妈可能存在挑食或者偏食的现象，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、海鲜等食物摄入比较少，可能无法获得充足的DHA，也就无法给宝宝提供，此时可以额外给宝宝补充。还有奶粉中未添加DHA或者宝宝添加辅食后本身存在挑食偏食的情况，都可能需要再额外补充DHA，以免DHA缺乏影响孩子的脑细胞以及视网膜的发育。另外，早产儿也可以适当补充DHA促进神经和视力的发育。