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5岁孩子吃dha能提高智力吗

2022.05.17

张玉晶主任医师

　　5岁孩子吃DHA不一定能够起到提高智力的作用。

　　DHA即二十二碳硫锌酸的英文简称，是一种对人体有益的不饱和脂肪酸，有助于促进视网膜发育，预防孩子近视，同时也是构成人体大脑神经细胞的主要成分之一，可以促进大脑神经系统发育。补充DHA后，大脑神经细胞的轴突会分裂出更多的神经轴突，与附近脑细胞相连在一起，使大脑细胞的神经连接变得充分，神经传导信息的传导速度变快，有利于智力的开发。

　　但是，需要注意的是，补充DHA并不一定能让宝宝更聪明，因为保证大脑和神经系统的发育不等于提高智商。国外文献一方面从生理学角度肯定DHA对大脑的活跃度有促进作用，但另一方面并没有发现补充DHA的孩子在认知能力上有提升之处。

　　产前或出生后补充DHA对婴儿的认知发育有重要影响，一般建议三岁内的婴幼儿可以单独补充，也可以从食物中获得，以促进孩子的生长发育。但是，并不能指望吃DHA吃出高智商，智商和先天遗传以及后天社会环境因素，包括良好的早期养育环境，母亲的情绪，父母的教育程度等均有一定的关系。

　　所以，单纯给5岁孩子吃DHA不一定能够起到提高智力的作用。