网站导航

宝宝吃什么聪明智力高

2022.05.17

麦坚凝主任医师

　　宝宝吃蛋白质、维生素、微量元素等，还有营养神经的药物，聪明、智力高。

　　1.蛋白质

　　宝宝进行智力活动的基础是蛋白质，脑细胞的兴奋和抑制也与蛋白质有着密切的联系，多吃蛋白质含量丰富的食物，如核桃、鱼肉等，有助于促进大脑发育。

　　2.维生素

　　维生素B是促进脑细胞生长发育的重要物质，维生素B含量不足时，可能会抑制脑部发育，维生素A、维生素D、维生素E等摄入不足时，也可能导致宝宝脑神经发育出现障碍，宝宝可以多吃菠菜、西兰花、胡萝卜、草莓等食物。

　　3.微量元素

　　宝宝的饮食应该保证营养丰富，避免单一性，及时添加辅食，多吃虾、鸡蛋、猪血等食物，以防食物过于单一导致宝宝出现营养不均衡的情况，进一步导致大脑发育异常。

　　4.营养神经的药物

　　对于智力发育迟缓的宝宝可以在医嘱下服用药物营养神经，如吡拉西坦片，改善脑部微循环，促进脑神经细胞发育。