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婴儿睡颠倒觉怎么办

2022.05.17    0

婴儿出现白天睡觉、晚上不睡觉的睡眠问题,家长要慢慢的进行调整。家长可以在白天陪孩子玩耍吸引注意力,消耗孩子的精力,可以让孩子白天少睡觉。

平时要为孩子提供安静的睡眠环境,如在白天的时候可以拉开窗帘让阳光照射进来,同时可在家中制造出声音吸引孩子注意力;到了晚上要保持安静和室内灯光的昏暗,可让宝宝尽快进入睡眠。

白天还要减少宝宝睡午觉的习惯,因为午觉睡得时间长,到了晚上孩子精力充足,就会出现不睡觉的情况。

婴儿在生长发育期间,睡眠时间会比较长,家长不可强制不让婴儿睡觉,以免影响孩子的生长发育。

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