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小孩冬天泡澡好吗

2022.05.17

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张伟令

张伟令主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院儿科

　　小孩冬天适当泡澡有一定的好处，能够起到清洁皮肤、提高睡眠质量、驱寒等作用，具体如下：

　　1、清洁皮肤

　　小孩冬天适当泡澡能够去除老废角质，达到清洁皮肤的目的;还能预防出现粉刺、痤疮等皮肤问题。

　　2、提高睡眠质量

　　小孩冬天泡澡还可以松弛肌肉，缓解疲劳，有利于舒缓身心，促进入睡，提高睡眠质量。

　　3、驱寒

　　小孩冬天泡澡也可以促进血液循环，加快新陈代谢，起到驱除寒气的作用，改善手脚冰凉的症状。

　　一般小孩一周泡澡两到三次即可，水温控制在35-40度。注意小孩不宜长时间高温泡澡，否则容易出现胸闷、头晕、呼吸急促等症状。泡澡后可以适当喝温水或者淡盐水，预防脱水。

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