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20天新生儿睡13个小时

2022.05.17

张忠浩主任医师

　　一般出生20天的新生儿睡眠时间在16-20小时，实际睡眠13小时相对较少，有可能是饥饿、缺钙、排泄、温湿度超标、腹胀、神经过度兴奋等因素引起，需针对诱因及时进行处理。

　　1.饥饿

　　新生儿每次吸食的乳汁相对较少，所以可频繁出现饥饿感并导致其从睡眠中惊醒，睡眠时长随之缩短，家长需及时哺乳并适当安抚新生儿。

　　2.缺钙

　　新生儿缺钙有可能导致植物神经过度兴奋并出现情绪烦躁、好动等情况，所以睡眠过程中也可时常惊醒，睡眠时长缩短。家长应及时给新生儿补充钙和维生素D，维生素D可促进钙的吸收，平时多晒太阳有利于补充维生素D，同时可给予宝宝钙剂口服。

　　3.排泄

　　新生儿神经发育并不完善，无法控制自身排泄活动，所以在睡眠时中随时可排尿、排便，而后可因受排泄物刺激而中断睡眠，睡眠时长缩短。家长应及时为新生儿更换尿布并清洗其下身。

　　4.温湿度超标

　　新生儿盖过于厚重的被子或穿着较多衣物可影响其躯体散热，所以也有可能因自感不适导致睡眠频繁中断、睡眠时长缩短。家长应为新生儿更换轻薄、透气的被子和衣物，同时不可长时间使用取暖器，室内应保持合理的通风。

　　5.腹胀

　　新生儿的胃肠道容量较小，睡眠吸食乳汁过多有可能导致腹部胀痛，所以新生儿也有可能频繁中断睡眠，睡眠时长缩短。此时可通过热敷、按摩腹部及等方法缓解症状，必要时可使益生菌等药物治疗。

　　6.神经过度兴奋

　　新生儿睡眠过程中受强光、噪声刺激或有无关人员频繁访视均可刺激神经，所以新生儿可因神经过度兴奋而频繁惊醒、难以入睡。家长需注意在新生儿睡眠时关闭门窗、避免无关人员访视。