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宝宝体质差经常生病怎么办呢？

2022.05.17

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李兰娜

李兰娜副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心儿内科

宝宝体质差并且经常生病说明宝宝抵抗力低下，需要及时提高身体的抵抗力。

首先要注意宝宝的饮食，平时要规律饮食，避免给宝宝吃油炸或高脂肪的食物，要以高蛋白质、高维生素的食物为主，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、当季新鲜的蔬菜和水果等，可以促进机体对维生素和蛋白质的吸收，从而提高身体抵抗力。

除了饮食调理还需要保持合理的运动习惯，每天适量运动可以增加身体抵抗力，有利于增强体质；平时也可以让宝宝多晒太阳，有利于钙元素的吸收。

如果宝宝体质特别差，此时也可以遵医嘱服用黄芪、白术、防风等中药，具有益气固表等作用，对宝宝提高体质有帮助。

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