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9岁女孩生长发育标准

2022.05.17

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张玉晶

张玉晶主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院新生儿病区

　　9岁女孩的身高和体重如果在同年龄同性别儿童身高体重的百分位曲线的第3到第97百分位数之间就是正常的，一般身高在123.3厘米到145.1厘米之间，平均为134.1厘米，体重应该在20.93千克到39.41千克之间，平均为28.19千克。

　　由于每个女孩的体质、营养状况等都不同，所以身高和体重也存在差异。此时女孩已经离青春期越来越近，所以生长发育速度相对较快。少部分女孩甚至已经出现第二性征，包括月经来潮、乳房增大等。

　　如果想要让孩子的身高增长，多给其吃富含蛋白质、维生素以及微量元素的食物，比如鱼肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、青菜、胡萝卜、西兰花等。同时，家长也需要督促孩子适当锻炼，以游泳、慢跑等有氧运动为主。平时还要保证孩子睡眠充足。

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