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宝宝吃什么鱼肝油好?

2022.05.17

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张乐萍

张乐萍主任医师

北京大学人民医院儿科

宝宝吃什么鱼肝油好，需要根据具体的情况选择。首先，年龄较小的宝宝，因为没有咀嚼功能，尽量选用滴剂，方便喂食。其次，应该选用维生素A与维生素D比例为3:1的鱼肝油，此比例比较合理，适合婴幼儿食用。

鱼肝油的主要成分是维生素A、维生素D，也可以选择维生素AD软胶囊或者维生素AD滴剂，这两种成分相差不大，都可以给宝宝吃。

建议可以在医生的推荐下，选择合适的鱼肝油，避免进食浓缩型鱼肝油，否则补充过量，可能会引发多种不良反应。

当宝宝开始添加辅食后，应该注意保证营养均衡，荤素搭配要合理。

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