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9个月大的宝宝一天的饮食该如何安排

2022.05.17

何兵副主任医师

武汉大学人民医院儿科

　　9个月大的宝宝这个时候，正在慢慢的断开母乳的喂养，对于这个阶段的宝宝，家长应该合理的安排每天的饮食，特别是对辅食和母乳的喂养，要安排在合理的时间段。

每天要有两顿辅食的喂养，最好是在早上和中午的这个时间段。可以选择一些比较容易消化的食物，像面条、烂饭，馄饨等。由于9个月大的宝宝，已经开始长牙，可以吃一些像土豆、红薯，紫薯等这些含糖比较多的食物。

　　每天要有两顿辅食的喂养，最好是在早上和中午的这个时间段。可以选择一些比较容易消化的食物，像面条、烂饭，馄饨等。由于9个月大的宝宝，已经开始长牙，可以吃一些像土豆、红薯，紫薯等这些含糖比较多的食物。还可以在辅食里面，增加一些粗纤维的食物，比如芹菜，大白菜等，但要把蔬菜的根部分去掉。

　　晚上的时候，就不要去喂养辅食了，不是很容易消化，胃部的发展还没有成熟，会加重宝宝的身体负担。但在傍晚的时候，以及晚上可以给9个月大的宝宝进行母乳喂养。还有这个阶段的宝宝，是需要大量的营养来促进身体更快的发展的，所以在晚上或者是半夜的时候，可以冲一点奶粉进行喂养。最好是一天奶粉，一天母乳喂养这种是比较好的，可以让9个月大的宝宝，慢慢的适应，逐渐过渡到完全脱离母乳喂养。