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孩子脾胃虚寒怎么调理

2022.05.17

王世红副主任医师

　　孩子长期饮食习惯不当，如不定时吃饭、多食生冷食物等行为，都会造成孩子出现脾胃虚寒的症状。孩子出现脾胃虚寒，容易造成身体虚弱、抵抗力低下、脾胃功能差，严重者可能还会出现腹泻，经常感冒等症状。孩子长期脾胃虚寒，容易造成孩子营养吸收出现障碍，造成营养不良，影响孩子的正常发育。

最好是用食疗的方式来进行调理，

　　孩子出现脾胃虚寒以后应该怎么调理呢?

　　孩子出现这种情况，最好是用食疗的方式来进行调理，改善这种症状。可以经常给孩子吃一些山药粥、红枣粥、小米粥等食物，善养脾胃，进行慢慢的调理，一般食疗的调理周期较长，必须要坚持食用。

　　除饮食有条理外，还可以给孩子做按摩，可以多给孩子做脊柱按压，经常按揉中脘穴、足三里穴、神瘸穴等身体相关穴位，帮助改善孩子的脾胃功能。在孩子调理身体期内，要注意孩子的饮食，不可给孩子食用口味重、辛辣刺激的食物，好避免生冷食物，注意身体的保暖，避免受寒感冒等情况发生。在调理期间要给孩子养成良好的作息习惯，每天休息的时间要有规律，按时起居，早睡早起，可以进行适当的户外运动，增加身体机能。