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两周岁宝宝便秘怎么办

2022.05.17

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陈晓主任医师

扬州大学附属医院儿科

　　便秘是常见的症状，成年人经常会出现便秘症状，腹部感觉不舒服，还会影响食欲，会有较强的不适感。其实宝宝也会有该现象，吃得少或者是饮食不合理，皆会引起便秘，两周岁的宝宝便秘时应该怎么办?

有些妈妈因为工作比较繁忙，喂养宝宝总是不规律

　　有些妈妈因为工作比较繁忙，喂养宝宝总是不规律，很容易出现便秘症状。家长最好让宝宝定时进餐，少吃零食，保持每一顿正常的摄入量，从而来改善便秘。不要让两周岁的宝宝吃太多高蛋白的食物，可以多吃含纤维素的食物，能够促进肠胃消化，促进排便，避免大便堆积。很多家长会将食物做的很精细，但繁杂的加工过程反而会减少膳食纤维，会导致润肠通便的效果大打折扣。

　　让宝宝养成定时排便的好习惯，固定时间让宝宝去排便，之后会形成条件反射，可减少便秘的现象。两周岁宝宝便秘时，家长可以陪着宝宝多运动，能够促进肠胃蠕动，加快排便，有助于缓解便秘。

　　多按摩按摩腹部，也可以使肠胃快速的蠕动起来，但是要注意力度适中，避免用力过度造成不良影响。宝宝便秘严重时，可适当的选择药物来通便，但不能长期使用，避免形成依赖性。让宝宝养成良好的习惯，便秘现象会大大减少。

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