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奶睡的宝宝如何纠正

2022.05.17

杨宇萍主任医师

鄂尔多斯市中心医院儿科

　　有些宝宝睡觉时大脑较为兴奋，家长会采用多种方式，哄宝宝入睡。部分宝宝有奶睡的习惯，能够避免宝宝哭闹不止，长期如此这种习惯较难改变，也会使断奶较为困难，家长要尽早纠正这个习惯。

奶睡的宝宝睡觉前，家长可以转移孩子的注意力

　　奶睡的宝宝睡觉前，家长可以转移孩子的注意力，用唱歌的方式哄孩子入睡，不要因为一时心软，而给宝宝喂奶，使纠正习惯的时间延长。晚饭之后，家长可以带孩子进行适当的运动促进孩子全身的血液流通，提高孩子的睡眠质量，让孩子更快入眠。刚开始纠正奶睡的习惯时，母亲最好与孩子分开睡，纠正的效果较好，让孩子逐渐改变这种习惯。

　　孩子睡觉前，可以在床上多与孩子进行互动，待孩子玩累后，自己就会入睡。家长要掌握好孩子吃奶的规律，尽量减少在睡觉前吃奶的次数，睡觉时，家长可以用手轻轻拍打孩子的肚子，让宝宝产生安全感，能够更快入睡。或者抱着哄宝宝入睡，待孩子睡着后再放在床上。尽量减少孩子白天的睡觉时间，提高宝宝晚上的睡眠质量。

　　改变奶睡的习惯是一个循序渐进的过程，家长不能强行让孩子改变这个习惯，采取多种哄睡的方法，促进宝宝身体健康。