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婴儿正确睡姿是什么样

2022.05.17

靳斌主任医师

淮安市妇幼保健院儿科

　　婴儿的睡姿也会影响身体的发育，若是长期睡姿不好还会影响到骨骼的发育，造成歪脖子、腿部变形等，所以家长在婴儿骨骼发育没有完善前一定要注意睡眠的姿势。那婴儿正确睡姿是什么样？

婴儿的正确睡姿一种是仰睡，一种是侧睡

　　婴儿的正确睡姿一种是仰睡，一种是侧睡，仰睡就是平躺着睡，这种睡姿可以让全身肌肉放松，对婴儿的心、肺、胃肠等脏器发育有着帮助，可以免受压迫。婴儿仰睡可以让家长一目了然婴儿的状态。侧睡就是让婴儿侧着身子睡觉，有左侧和右侧之分，一般刚吃过奶的婴儿侧睡会比较好，这样能防止呛奶，异物堵塞鼻腔和气管。家长可以变换婴儿的睡姿，经常换睡姿可以让身体更加健康。在婴儿睡觉的时候，家长可以适当让婴儿垫个枕头，合适的枕头可以让婴儿睡出好看的头型。由于婴儿身姿还不稳，当婴儿侧睡的时候，家长可以在婴儿背部放一下个枕头，帮助婴儿支撑身体。

　　婴儿在睡觉的时候，要避免趴着睡，趴着睡会导致婴儿呼吸困难，会导致婴儿出现歪脖子的现象，想要锻炼婴儿的颈椎，可以在婴儿清醒的时候，陪着婴儿玩一会，让婴儿趴在枕头上，不过时间不要太长。有些婴儿体质较差，可以适当补充钙剂，可以预防婴儿骨骼发育出现问题。