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小孩子能吃秋葵吗

2022.05.17

王燕主任医师

承德医学院附属医院小儿内科

　　秋葵是常见的一种食物，有多种做法，当中含有丰富的营养价值，所以深受人们的喜欢。但是家长在给孩子选择食物的时候，顾虑会比较多一些，那么小孩子能吃秋葵吗？

　　秋葵小孩子是可以吃的，秋葵当中含有丰富的营养物质，可以为人体补充维生素，蛋白质，铁元素，钙元素等等多种元素。经常吃的话可以有助于预防贫血，保护眼睛，还可以起到促进生长和发育的作用，所以小孩子经常吃对身体是有好处的。

秋葵小孩子是可以吃的，秋葵当中含有丰富的营养物质，可以为人体补充维生素，蛋白质，铁元素，钙元素等等多种元素。

　　秋葵当中含有黏性的物质，不仅有着养胃护胃的作用，还可以促进消化，所以小孩子经常吃的话可以促进肠胃蠕动，从而预防便秘。对于孩子来说，充足的钙物质是非常重要的，可以促进骨骼的生长。而黄秋葵当中的含钙量和鲜奶相当，吸收率比牛奶还要高，所以吃黄秋葵补钙也是很好的一种方法。但是秋葵属于凉性的蔬菜，所以肠胃不好的宝宝不要多吃，适量的食用才能发挥真正的功效。秋葵当中营养价值非常高，但是对于经常腹泻，胃肠功能不好的孩子来说，最好少吃。