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儿童几岁可以喝蜂蜜水

2022.05.17

赵长安主任医师

广东省妇幼保健院儿科

　　蜂蜜是营养价值高的食物，可以润肠通便，还能促进毒素排出，对身体健康好。蜂蜜的糖分含量高，能为身体补充能量，缓解疲劳感，但儿童在满1周岁以后，才能喝蜂蜜水。不满1周岁的儿童肠胃功能发育不完全，蜂蜜是含糖分高的食物，消化不良容易积食发热。

蜂蜜是营养价值高的食物，可以润肠通便，还能促进毒素排出，对身体健康好

　　不满1周岁的儿童，还处于长牙时期，蜂蜜水糖分含量多，喝多了容易滋生细菌伤害牙齿健康。蜂蜜是发酵食物，储存和运输过程中，容易感染病菌，不满1周岁的儿童抵抗力差，排毒能力低下，喝蜂蜜水对身体有害无利。儿童吃的食物要讲究新鲜健康，注意辅食搭配，营养物质均衡摄取，平时多喝温水加快代谢预防便秘。

　　儿童不挑食没有便秘困扰，不需要喝蜂蜜水调理肠胃，蜂蜜水喝多了还会造成儿童肥胖，消化不良会引起上火。儿童在不缺营养物质的情况下，不需要喝蜂蜜水，家长也尽量不给孩子喝蜂蜜水。不满1周岁的孩子便秘，可以吃苹果，香蕉和草莓等，促进肠胃蠕动排便减轻便秘症状。家长可以在饭后按摩儿童腹部，促进肠胃蠕动消化食物，缓解身体不适。