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小孩盗汗吃什么好

2022.05.17

李清峰副主任医师

扬州大学附属医院儿科

　　小孩身上出现盗汗症状，原因非常多，经常出盗汗对身体健康影响大，必须找出病因，及时干预恢复身体健康。小孩子经常盗汗和体内缺钙关系大，钙物质是身体发育必需物质，缺钙会导致小孩身体变虚弱。

小孩身上出现盗汗症状，原因非常多

　　体弱的孩子敛汗，运化水分能力差，身体就会容易盗汗，睡觉也睡得不踏实。小孩在盗汗的时候，需要吃一些食物滋补元气，改善身体素质。骨头汤，香菇，豆浆，莲子，红枣和桂圆肉等，都是可以帮助小孩补充钙物质，促进身体发育的食物。经常吃这些食物，还能补充微量元素，提高身体免疫力。

　　小孩每天都要参加运动，晒一晒太阳，补充维生素D，促进身体吸收钙物质。小孩子吃饭不可以挑食，蔬菜和肉都要适当吃，动物肝脏也要经常吃，补充B族维生素，对加快细胞代谢帮助大。小孩子盗汗不可以随便用药，避免药物身体代谢不了，加重身体负担。小孩体内缺钙严重，就需要吃钙片补充，补钙效果更快，吃钙片要注意不能太多，避免消化不良伤害身体健康。小孩子盗汗和神经调节功能异常有关，盗汗的时候不要太慌张，保持乐观的心态。