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宝宝入睡困难的原因有哪些

2022.05.17

许东主治医师

山东省立医院儿科

　　宝宝睡不着，妈妈最烦恼。在带孩子的过程中，有很多的家长都会面临一个情况，就是宝宝入睡会变得很困难。那么这到底是为什么呢?妈妈们应该怎么做呢?

宝宝入睡困难的原因有哪些

　　宝宝入睡困难原因有哪些

　　1、太热。有的宝宝其实自己不会说话，这个时候睡不着的时候，身体不舒服的时候就只有一个表达方式就是哭。而这也是令很多的妈妈很头疼的，若是你的宝宝迟迟不肯睡的话，你要注意既不能给他盖太多的衣服和被子，保持宝宝的手心不要出汗，就是比较适合的温度。

　　2、积食。宝宝本身消化系统发育还不是很完善，这个时候睡觉之前的半个小时到一个小时之间，最好不要给宝宝吃太多的辅食或者是食物。不然的话，妈妈在喂奶哄她睡觉的时候，就会因为肚子里面积食而导致没办法安稳入睡。

　　3、习惯抱着睡。若是宝宝在妈妈的怀里是能够迅速睡着，但是一放下来就会醒来的话。或者是不抱着睡根本睡不着的话，就需要妈妈最好是能够抱着他睡觉，因为这个姿势比较像在妈妈的肚子里面的姿势，让宝宝能够安心，也能够更好的睡去。所以妈妈可以把宝宝抱在怀里晃着让她睡去，或者是让她躺在床上，头枕在你的手臂上，这样慢慢习惯。

　　4、有光亮，有声音。在周围有光亮或者是有声音的时候，宝宝的注意力和视线都很容易被吸引过去，这样也会导致睡不着。所以在哄孩子睡觉的时候最好是关着灯，不要有声响。