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宝宝晚上总是睡不踏实怎么办

2022.05.17

王竹颖主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院儿科

　　小月龄的宝宝晚上睡觉不踏实总是哼唧是很多新手父母很头疼的事，大家都睡不好，白天更没有精神。宝宝晚上总是睡不踏实是什么引起的呢?

宝宝晚上总是睡不踏实怎么办

　　0-3个月的宝宝晚上睡觉会容易哭闹、还会翻来覆去的，这是因为宝宝的肠道发育尚未完全，出现了胀气导致的。这时候家长应该怎么办呢?家长可以给宝宝做一些按摩，用中间的三个手指轻轻的按压宝宝的脐周，做顺时针打圈，帮助宝宝按摩放屁后，宝宝可以安心的入睡。家长还可以在宝宝吃奶后将宝宝竖抱起，用一只手空掌心帮助宝宝拍嗝，如果宝宝在吃奶的时候睡着了可以竖抱一会儿后再放下。宝宝哭闹的时候可以用“飞机抱”或是“蹬自行车”的方式帮助宝宝排出肠胃内的空气。如果宝宝出现尖声哭闹，怎么哄都没有用，可能是肠痉挛造成的，这种现象多见于3个月内的宝宝，这时可以给宝宝服用西甲硅油等药物，可以缓解肠痉挛。睡前还可以让宝宝多趴着玩耍，这样也有利于宝宝肠道内的气体排出，还能锻炼宝宝的颈部肌肉。满3个月的宝宝睡觉还是不踏实可能是进食过饱造成的，家长要注意睡前避免给宝宝吃的太多，如果是添加辅食的宝宝，更要注意进食要适量。

　　有些超过一岁的宝宝晚上睡觉也喜欢滚来滚去，这是因为睡前过于兴奋导致的，家长应该调整宝宝的生活作息，给宝宝创造良好的睡眠环境。孩子睡觉不踏实受到各种因素的影响，需要家长排查原因对应改善，陪伴一同成长。