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三个月宝宝晚上睡觉摇头乱动

2022.05.17

邓腾兰主任医师

　　一、耳朵不舒服，检查下宝宝的外耳道有异常现象，皮肤是否有红点出现，如果有，送医院诊治;

　　二、考虑是否头部瘙痒，头部出汗的多宝宝，大多是这个原因;

　　三、是否有躺着吃奶或喝水，如果是有轻度中耳炎的可能，改掉这个习惯3周大概能好。如果是快速摇头，宝宝就会发现适度痛感并发眩晕感。相当多的宝宝对这些感觉受用，有轻度上瘾的可能。如果次数多需要制止，也可以持续观察。

　　睡之前洗个澡，洗个头，头发吹干，换上干净的衣服，但是冬天的话不需要每天洗澡，每天睡前泡泡脚会让睡眠更好，或者适度轻轻的按摩一下宝宝的腿和脚，他会睡得更香甜的。

　　如果晚上他哭泣的话，多半可能只是需要妈妈的拥抱和关心，不用抱起来，轻轻拍拍背抱抱他。小夜灯不要一晚上都开着，非常影响睡眠的。要让孩子形成一种观念，晚上就是黑夜，是用来睡觉的时间。

　　觉前不可以太过兴奋，玩耍的过度。虽然适度的活动运动能促进睡眠，不要看动画片，也不要听童谣歌曲，看了动画片之后就很难睡着了。更不要在床上跳来跳去的疯太久。

　　穿多了睡觉或者用睡袋睡觉并不好，更容易燥热踢被子，摸摸身上有汗没有，如果手心脚心冒汗，可以不要盖太厚。也不要穿保暖衣睡觉。穿上长一些能护肚的衣服就好了。

　　如果半夜宝宝在床上踢脚或者翻来覆去的，原因多半是要拉尿了。半夜记得把一次尿，其实不需要穿纸尿裤，穿的时间长了不透气太难受，8个月的时候就可以练习把尿了，养成习惯就好了。