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孩子积食按摩什么部位

2022.05.17

龚海蓉副主任医师

　　孩子积食，会让肚子十分的不舒服，这个时候不是很严重的哈，宝宝不建议吃药，我们是可以通过一定的按摩来帮助缓解的，家长们可以给宝宝按摩下面的穴位：

　　1、清胃经

　　位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清。向外清。

　　作用：清胃热、泻胃火、导积滞、降逆止呕。

　　次数：约100—300次。

　　2、清大肠经

　　位置：食指桡侧边缘，自指尖至虎口一直线(从虎口到指尖向外为清)。

　　作用：清利肠腑，除湿热，导积滞。

　　次数：约100—500次。

　　3、揉板门

　　位置：位于手掌大鱼际中部

　　作用：健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。

　　次数：约100—500次。

　　4、顺运内八卦

　　位置：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。

　　作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。

　　次数：100—300次。

　　5、推小横纹

　　位置：手掌面，食、中、无名、小指关节横纹处。

　　作用：退热、消胀、散结。

　　次数：100～500次。

　　6、掐揉四横缝(四横纹是常用的消积穴位之一，也是民间挑疳的部位之一)

　　位置：用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹。

　　作用：消食导滞，消除积食。

　　次数：来回10次。

　　7、下推七节骨

　　位置：七节骨位于背部正中线第4腰椎至尾椎上端，成一直线。

　　作用：泄热通便，多用于便秘、脱肛等症。

　　次数：100——300次。

　　8、分腹阴阳

　　位置：腹阴阳即两肋弓下缘(也可以说是自中脘到脐)。

　　作用：健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、消化不良、烦躁不安、夜啼等症。

　　次数：100——300次。

　　9、摩腹

　　位置：肚脐周围，顺时针慢慢按摩。

　　作用：消食，理气，通肠道。

　　次数：100-200次。

　　10、捏脊

　　位置：由尾骨到大椎，从下向上捏脊。

　　作用：强身健体，健脾益气。

　　次数：5次。