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多动症按摩哪里比较好

2022.05.17

龚海蓉副主任医师

　　小儿多动症需要积极的治疗，多动症治疗也许是一个阶段性的过程，但是对于家长们而言，掌握一定的按摩方法可以帮助孩子更好的治疗。下面的按摩穴位大家可以参考：

　　清肺金

　　位置：无名指指腹。

　　操作：在小儿左手的无名指指腹上进行推揉。直推为清，名“清肺金”。

　　次数：300次。

　　注意：旋推为补，名“补肺金”。四岁小儿，四岁以上酌加，以下酌减。

　　清脾土

　　位置：拇指指腹(即末节螺纹面)。

　　操作：从螺纹面根部推向指尖(即离心方向)的直推为清，名“清脾土”。

　　次数：400次。

　　注意：时针旋推为补，名“补脾土”。脾土多用补，而少用清。四岁小儿，四岁以上酌加，以下酌减。

　　清心火

　　位置：中指指腹。

　　操作：直推为清，名“清心火”。

　　次数：300次。

　　注意：“心火”也宜清不宜补，补后恐动心火。清肝木与清心火有清火、降热功能。四岁小儿，四岁以上酌加，以下酌减。

　　清肝木

　　位置：食指指腹。

　　操作：直推为清，名“清肝木”。

　　次数：300次。

　　注意：“肝木”宜清不宜补，补之恐动肝火。四岁小儿，四岁以上酌加，以下酌减。

　　补肾水

　　位置：小指指腹。

　　操作：肾水与肝木、心火、肺金的手法不同，直推为补，名“补肾水”。

　　操作：500次。

　　注意：“水”宜补不宜清，补肾水相当吊盐水与葡萄糖，也有健体与降热作用。四岁小儿，四岁以上酌加，以下酌减。

　　揉双合谷

　　位置：手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。

　　操作：揉法或掐法为主，以拇指端揉，称揉合谷。

　　时间：3-5分钟。

　　注意：四岁小儿，四岁以上酌加，以下酌减。

　　捏脊

　　位置：捏脊的穴位是指“夹脊”穴，位于腰背部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁0.5寸，一侧17穴，左右共34穴。

　　操作：两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。

　　次数：每天捏1-2次，每次5-7遍。

　　注意：从下向上捏。四岁小儿，四岁以上酌加，以下酌减。

　　揉双太冲

　　位置：太冲在足背第1～2跖骨结合部之前方凹陷处(趾缝间上1.5寸)，当拇长伸肌腱外缘处。属足厥阴肝经的经穴，系本经输穴，肝之原穴。

　　操作：按揉太冲穴时可以取坐位，用左手拇指按揉右侧穴位。

　　时间：3-5分钟。

　　注意：四岁小儿，四岁以上酌加，以下酌减。