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维生素e有什么作用？

2022.05.17

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陈伟主任医师

北京协和医院临床营养科

维生素E属于一种脂溶性维生素，其作用有很多种，首先有助于人体延缓衰老、抗氧化、以及美容养颜，以帮助保持身体良好状态的功效。

其次，维生素E可以帮助改善脂质代谢，定期补充有助于预防多处慢性疾病，比如脱发症、溶血性贫血、甲状腺疾病、高血压等。同时还可以保护皮肤免受紫外线和污染，在一定程度上减少疤痕与色素的沉积，帮助伤口愈合。

如果是对维生素E有需求的人群，需要在医生指导下使用，避免自行随意应用，长期大剂量摄入可增加出血性卒中的发生危险，且还可能妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。

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