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桂圆吃多了会怎样？

2022.05.17

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陈伟主任医师

北京协和医院临床营养科

桂圆吃多了，可能会导致患者出现肝火旺盛的情况，患者可能会有口干舌燥、尿少等上火的症状。

要是体质虚弱的患者进食过量的桂圆，可能会出现身体燥热、精神烦躁、亢奋等症状。桂圆中含有大量的热量，进食过多，还容易导致肥胖。其中的含糖量也比较高，所以一般不适合血糖较高的患者食用。

建议患者日常要适量的进食容易导致上火的食物，可以多进食一些冬瓜、薏仁、大麦、赤小豆等利湿泻火的食物。患者要多饮水，还要避免进食辛辣、油炸的食物，要保证充足的休息。患者还要注意情绪的稳定。

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