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蒸馏水可以喝吗

2022.05.17

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陈伟主任医师

北京协和医院临床营养科

蒸馏水是可以喝的，但是不能够长期或者大量饮用。

蒸馏水是指用蒸馏的方法而制备的纯水，里边是不含有何种矿物质，比如钙、磷，且水中的有益菌与有害菌基本都被杀死。因此长期饮用经过处理的蒸馏水可能会导致微量元素的缺乏，体内酸碱平衡的失调，长期以往会导致机体的抵抗力下降，进而引发多种疾病，所以还是建议平时饮用矿泉水为好。

蒸馏水常被用来配制药剂或者化学试剂，如果长期大量喝蒸馏水，可能会引发恶心、胸闷、腹泻、体力衰退或者情绪焦躁等症状，不利于身体健康。

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