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喝奶茶会胖吗

2022.05.17

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陈伟主任医师

北京协和医院临床营养科

喝奶茶也会导致肥胖的发生，因为奶茶里面含有的糖分非常多，其中的热量也较高。

在糖类物质进入到机体之后，有一部分可以分解成血糖，这部分糖一般是不会导致肥胖。而且还有一部分糖可能储存为糖原，也不会导致肥胖，但是糖原有可能经过生化作用转变为脂肪物质，此时就会导致肥胖的发生。

对于不想肥胖的女性需要注意饮食的控制，避免含糖量高食物的摄入，如巧克力、冰淇淋等，对于脂肪类食物也要减少摄入，患者尽量以新鲜的蔬菜为主，适当吃低糖类的水果，

减肥的患者不仅要注意饮食的控制，还需要合理的安排活动量。

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