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长期抽烟想清肺喝什么茶

2022.05.17

王旸主治医师

　　抽烟是很多男性的爱好，也有少数女性会抽烟。有些人抽烟是为了缓解压力，有些人抽烟则是长期形成的习惯，不管是哪种原因，还是希望人们能少抽烟、不抽烟。抽烟对身体的影响是很大的，尤其是长期抽烟，对肺的伤害会比较大。长期抽烟想清肺喝什么茶

　　对于长期抽烟的来说，难以戒烟的话，可以喝清肺的茶来保养肺部。柠檬蜂蜜茶，就很适合长期抽烟的人喝。柠檬富含多种维生素和纤维素，还富含有机酸，可以促进黏液分泌，增强呼吸道的抵抗力，也能缓解肺热，让呼吸更加舒适。

　　蜂蜜还可以和柚子搭配，做成蜂蜜柚子茶，也适合长期抽烟的人喝。柚子对慢性支气管炎和慢性咽炎引起的咳嗽和咳痰症状有一定的治疗作用。经常喝蜂蜜柚子茶，就能增加排痰，也能提高免疫力。

　　长期抽烟的人还可以喝薄荷茶，薄荷有清凉降火的作用，还可以杀菌消炎，薄荷中的薄荷醇还能缓解咳痰。经常咳嗽的话，也可以喝沙参胖大海茶。沙参能缓解咽喉不适，也能止咳，胖大海有降火的效果，对于嗓子干痛有很好的缓解作用。