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性早熟食物黑名单

2022.05.17

张雅莉副主任医师

　　性早熟就是青春期提前到来，一般当女性在八岁之前出现乳房发育的情况或者是在十岁时间就出现月经就可以诊断为性早熟，男孩在九岁之前出现性腺增大以及第二性征的也属于性早熟。性早熟容易给孩子的身体和心理都带来不好的影响，严重的会影响正常的生长发育，导致最终的身高低于同龄人。

　　目前对于性早熟的病因还不是很明确，主要考虑与营养、环境污染、激素摄入、盲目进补等原因有关。性早熟虽然对孩子的成长不利，但是是可以通过一些措施预防孩子性早熟的。在生活中要想预防孩子性早熟首先就要注意饮食和营养的控制，一些性早熟黑名单上的食物最好不要给孩子食用。

　　一是禽类的脖子，如鸡脖、鸭脖等。禽类的脖子中含有大量的腺体、胆固醇等物质，而且禽类注射的促熟剂都容易在脖子的部位蓄积，当孩子大量食用这类食物时就容易引起性早熟。

禽类的脖子，如鸡脖、鸭脖等容易引起性早熟

　　二是油炸食物，如炸鸡、薯条、薯片等。油炸食物属于高热量的食物，当孩子大量食用油炸类的食物后容易引起脂肪的堆积，孩子过于肥胖也会促进性早熟。

　　三是反季节蔬果，如草莓、西瓜等。孩子多食用水果和蔬菜本来是对身体有益的事情，但是现在市面上很多的反季节的蔬果都是在一些催熟剂的作用下生长出来的，所以如果孩子经常食用反季节的蔬果也会导致性早熟的出现。

　　四是营养品，如黄芪、冬虫夏草、人参、牛初乳等。孩子只要饮食均衡一般就不会缺乏营养，所以也不需要格外的补充一些营养品或保健品，等孩子大量补充大补类的食物或者是保健品时就容易造成营养过剩，从而出现性早熟的情况。