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女性去肝火的食物

2022.05.17

赵妍主治医师

　　肝火是一个中医名词，一般是由于情志不遂、饮食不当、郁结等原因导致的肝经火盛。有肝火的患者可能会出现脾气暴躁、口干口苦、头晕、面红目赤、协痛、便秘、舌红苔黄、咯血等症状，女性肝火旺盛还容易引起月经不调、乳腺增生、乳腺结节等妇科疾病。

　　女性生活中如果出现了肝火旺盛的症状就要及时的进行治疗，症状比较严重的需要及时找中医师进行诊脉治疗，症状比较轻的可以多食用一些具有祛肝火的食物。

　　一是甘蔗，甘蔗具有清热解毒、滋阴润燥、生津止渴、补肺益胃等功效，适量的饮用甘蔗汁可以起到降肝火的作用。

适量的饮用甘蔗汁可以起到降肝火的作用

　　二是绿豆汤，绿豆汤具有很好的降火、消暑、排毒等功效，在肝火旺盛时适量的饮用一些绿豆汤可以起到很好的降肝火的作用。

　　三是菊花茶，菊花具有平肝明目、疏风散热等功效，饮用菊花茶可以有些的缓解肝火旺盛引起的一些症状。

　　四是西红柿，西红柿中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养物质，具有凉血平肝、清热解毒等功效，食用后可以起到祛肝火的作用。

　　五是莲子百合汤，莲子和百合都具有清热解毒、滋阴润燥等功效，肝火旺盛引起内分泌失调的女性可以食用莲子百合粥进行缓解。