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喝玫瑰花茶有什么好处

2022.05.17

赵妍主治医师

山东大学齐鲁医院营养科

　　玫瑰花茶是由玫瑰花与红茶或者是绿茶等茶叶经过加工窨制而成的，属于花茶的一种。玫瑰花茶既可以作为日常的花茶来饮用，同时也具有一定的药用价值。

玫瑰花茶是由玫瑰花与红茶或者是绿茶等茶叶茶叶经过加工窨制而成的

　　玫瑰花茶性温，味甘、味苦，具有活血散瘀、调经止痛、理气解郁、滋养心脉等功效，对于月经不调、肝气郁结等疾病有很好的缓解和治疗的作用。根据近年的研究发现玫瑰花茶还具有滋阴、美容养颜、镇静、抗抑郁、促进伤口愈合、促进血液循环、调理气血、消除疲劳、促进新陈代谢、清热去火、软化血管等功效，经常饮用玫瑰花茶对身体有好处。

　　玫瑰花茶具有强大的收敛和活血的作用，所以经常便秘的人群、胃寒、腹泻、身体虚弱患者以及月经量多的人不可以饮用，在月经期间的女性最好也不要喝玫瑰花茶。在冲泡玫瑰花茶时水温不要太高，饮用玫瑰花茶最好趁热喝。

　　在购买玫瑰花时要尽量选择质量比较重，而且没有碎屑、花梗等杂质的优质玫瑰花，尽量避免购买重量轻还伴有杂质的玫瑰花。好的玫瑰花在冲泡时会呈现出与绿茶茶汤颜色差不多的颜色，或者是偏土黄和淡红色的茶汤，如果泡出来的玫瑰花茶是通红的就可能是添加了色素的劣质玫瑰花，人长时间饮用劣质玫瑰花茶不仅不能起到保健的作用还可能对身体产生不好的影响。