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黑枣的功效与作用有哪些

2022.05.17

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仲晓慧

仲晓慧主任医师

淮安市妇幼保健院妇女营养科

　　黑枣富含碳水化合物、膳食纤维、脂肪、果胶和蛋白质等营养物质。对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠等症状有一定疗效。黑枣入脾胃经，能补中益气、养血、安神及明目。

　　仲晓慧：黑枣具有丰富的营养价值，富含碳水化合物、膳食纤维、脂肪、果胶和蛋白质等营养物质。在医药上，多用于补气和调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠等症状有一定的疗效。并且黑枣入脾胃经，能补中益气、养血、安神及明目。盛称天然综合的营养素丸，对少女阶段视力保健有极佳的疗效。

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