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孕妇能吃海鲜吗

2022.05.17

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董秀勋

董秀勋主治医师

淮安市第一人民医院临床营养科

　　海鲜通常意义上讲是比较优质的蛋白，含锌量很丰富，对于孕期需要补充这些营养素的孕妇是比较好的，但是海鲜属于寒凉的食物，孕妇吃多了可能会引发胃肠道、甲状腺等的问题。

　　董秀勋：孕妇能吃海鲜吗?海鲜通常意义上讲，它是我们认为的比较优质的蛋白，海鲜里面含的矿物质，尤其是锌含量也是比较丰富的，对于孕期需要补充这些营养素的孕妇来讲，是比较好的，但是呢，总体来说海鲜属于寒凉的食物，那么孕妇吃多了可能会引发胃肠道的一些不舒服的一些症状，那么，另外有的孕妇可能在孕期的时候，会有一些甲状腺方面的一些问题，那么有的孕妇可能不适合吃这些海鲜。

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