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孕妇可以吃花甲吗

2022.05.17

董秀勋主治医师

　　花甲里含有丰富的氨基酸种类，脂肪含量较低，营养素比较全面，孕妇可以少量食用，但是要注意烹调方式，不要放过多的刺激性的调料，一定要煮熟煮透了才能吃。

　　董秀勋：孕妇可以吃花甲吗?花甲是我们比较常见的一种高蛋白的一个视频，他里面含的氨基酸种类也是比较丰富的，另外它脂肪含量是比较低的，营养素还是比较全面的，不饱和脂肪酸含量也是比较高的，那么对于一般的人群是一个优质蛋白的良好的食物来源，那么一般来说，花甲对于孕妇来说呢，是可以少量食用的，但是同时要注意，我们在做花甲的过程当中，可能会添加一些很多的佐料，包括一些比较辛辣的调味品，那么这时候要注意，我们的烹调方式，不要放过多的这些刺激性的调料，那么另外呢，花甲对于孕妇来讲，因为他毕竟还是属于海鲜类的一些食品，还是属于比较寒凉的一个食物，那么孕妇也不宜多吃，另外呢，在吃的时候一定要是煮熟煮透了才能吃，因为它里面毕竟也会含有一定的寄生虫，如果孕妇，再吃一些没煮熟没煮透的，这些外面卖的卫生不过关的这些花甲，可能会引发一些疾病，这样就得不偿失了。