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皮炎如何预防

2022.05.17

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李燕华

李燕华副主任医师

扬州大学附属医院皮肤科

　　皮炎指的是因为内、外部感染或非感染性因素造成的疾病，它是生活中比较常见的现象，但是许多人却是苦于应对，不知道该怎么预防。

　　如何预防皮炎?

如何预防皮炎

　　远离过敏源

　　可以试试减少环境中的变应原，比如吸入性过敏原，但凡可以经呼吸道吸入的物质都是潜在的过敏原，这里面就包括了：尘螨、棉絮、尘土、花粉。而食物过敏原里面，包括：蟹、牛羊肉、鸡蛋、鱼虾、牛奶、花生、接触性过敏原里面，包括：外用药、漆胶、衣物、首饰、有机溶剂、染料、化妆品、染发剂和消毒剂等。

　　创造健康卫生环境

　　在平时的生活中，大家需要持室内卫生、开窗通风、让室内的温度处于正常的水平，不可以使用消毒剂。在春天需要减少让孩子接触花粉。夏天需要远离阳光的直射，家里面不可以养宠物，特别不可以在卧室里面养。平时需要减少使用地毯的频率，远离电热毯，不要接触刺激性强的化妆品。

　　保护自己的皮肤

　　需要科学的洗澡，选择不刺激的香皂，水温尽可能的合适，不要乱用护肤产品，还有选择柔软的内衣，不要穿羊毛、化纤织物，因为这样的纺织物都是比较粗糙的，对于皮肤健康是不利的。

　　注意平时饮食

　　对于日常的饮食，要做到膳食均衡，可以适当多吃水果、蔬菜等富含维生素C的食物，而它可谓是天然的抗组织胺剂，平时需要避免鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食的食物。

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