胡硕医生科普文章
胡硕
擅长:1.椎间盘突出症、椎管狭窄症的内镜、扩张通道微创手术治疗; 2.颈椎病显微镜微创手术治疗; 3. 老年性骨质疏松性骨折、胸腰椎骨折、脊柱肿瘤的微创治疗。
简介:胡硕,医学博士,上海交通大学附属第一人民医院骨科副主任医师,维也纳医院管理局(KAV...详细
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勾脚会不会影响到骨折处移位
勾脚是指脚后跟蹬出去,脚趾间使劲往回勾,成勾曲式。如果骨折出现在脚部、腿部,勾脚可能会影响骨折处导致移位。如果骨折出现在下肢以外的部位,勾脚不会影响骨折的恢...
2022.05.17 -
肋骨骨折多久可以恢复
肋骨骨折恢复的时间通常在一至两个月左右,但是具体的恢复时间与治疗的方式有关,治疗方式主要包括钛合金锁定钢板、髓内固定装置、外固定治疗。1.使用钛合金锁定钢板通常...
2022.05.17 -
怎样锻炼脖子肉才不松弛
通过仰头、侧弯曲以及扭头的方式锻炼,可以帮助改善脖子肉松弛的情况。1.仰头端坐在凳子上,将身体保持在放松的状态下,将头部向后仰至极限位置,并张嘴、伸出舌头,保持...
2022.05.17 -
右膝盖弯曲时疼痛是什么原因
右膝盖弯曲时疼痛考虑是半月板损伤、骨关节炎、骨肿瘤等原因引起的。1.半月板损伤当右膝盖受到急性扭伤或者长期过度负重导致半月板受损所致,会出现膝关节扭转或者旋转时...
2022.05.17 -
晨跑对身体有害吗
晨跑对身体是否有害处与是否空腹晨跑有关。1.若是空腹晨跑,则有一定的害处,比如增加心脏的负担,从而出现心律不齐的现象。其次,可能会诱发低血糖,人体会出现头晕、出...
2022.05.17 -
长跑前饮食应该注意什么?
长跑前饮食上可以多吃含有维生素C、碳水化合物、蛋白质的食物。1.含有维生素C的食物长跑时能够促进机体的新陈代谢,从而增加体内维生素C的消耗,因此可以适当的吃含有...
2022.05.17 -
长期运动过度会导致什么后果
长期运动过度会导致的后果主要包括:增加筋膜以及肌肉损伤的风险、增加肾脏的负担、兴奋过度。1.增加筋膜以及肌肉损伤的风险长期运动过度,不注意休息,则可能会导致筋膜...
2022.05.17 -
床上运动可以减肥吗
床上运动是锻炼方式中的一种,对减肥有较好的帮助,目前常见的床上运动为瘦腿操、健胸操、俯卧撑等。1.瘦腿操可以帮助消除大腿外前侧以及大腿内侧、小腿、脚踝、膝关节等...
2022.05.17 -
饭后多久可以快走
饭后多久可以快走与进食量大小、食物是否容易消化有一定的关系。1.进食量小,并且食物比较容易消化,通常在饭后半小时至四十分钟左右可以快走。2.进食量大,并且食物难...
2022.05.17 -
关节腔名词解释
关节腔是由关节囊滑膜层以及关节软骨两部分围成的密闭腔隙,一般腔隙内存在少量的滑液,能够帮助维持关节的灵活性与稳固性。 利用关节腔可以进行关节腔封闭...
2022.05.17
胡硕医生