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糖尿病能吃坚果吗？
2022.05.17 
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我患有糖尿病一年左右，平时都是注意控制饮食的，今天很想吃坚果，请问糖尿病能吃坚果吗？
糖尿病患者需要控制每日饮食的总热量，坚果中油脂含量丰富，属于高热量食物，在血糖控制好的情况下患者可以适量吃；若目前血糖控制不佳或已经出现并发症，则不建议食用坚果。坚果中的脂肪中含有饱和性脂肪酸及不饱和性脂肪酸，不饱和脂肪酸能清除血管内的胆固醇，其中的ω-3还能促进大脑发育，提高人体记忆力，预防老年痴呆，因此糖尿病患者适量吃对身体有益。
2022-05-17
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