网站导航

气血不足与脱发有什么关系

2022.05.17

刘青云主任医师

中国中医科学院西苑医院皮肤科

　　现在越来越多的人有脱发的困扰，长时间熬夜、睡眠不足、压力过大等等都是导致脱发的原因，实际上脱发和气血不足也有着直接的关系，补充气血，可以缓解脱发。

气血不足与脱发的关系

　　气血不足与脱发有什么关系?

　　气血不足的情况下，大脑的供血能力会变差，不及时补充气血的话，很容易出现头晕的现象。血液除了会给我们大脑供血之外，还会给毛发部位提供养分，气血不足的时候，毛发自然得不到强有力的营养支持，从而会出现脱发问题。

　　想要改善脱发症状，可以多吃一些含有维生素c的食物，可以增强细胞活性，让头发更快的吸收养分，从而促进油脂分泌，不仅可以起到滋润头发的作用，还有助于促进毛发生长。日常生活中可以多吃金桔，当中含有的物质可以加快头皮代谢的速度，可以改善发质。木瓜当中含有丰富的营养价值，当中含有的物质可以对头发进行深度的清洁和滋养，经常吃木瓜，可以让头发变得更漂亮。还可以多吃一些胡萝卜、乳制品、牡蛎等等，对于头皮的健康都是非常有帮助的，可以有助于缓解脱发困扰。