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年轻女性脱发很严重怎么办

2022.05.17

常建民主任医师

　　年轻女性脱发的原因有很多，既有生理性的因素，也有病理性的因素，如精神紧张、脂溢性脱发、焦虑、压力大、内分泌失调、缺乏微量元素、免疫功能障碍、遗传等，所以出现脱发比较严重的情况时，需要根据引起脱发的原因采取合适的方法进行治疗。

年轻女性脱发的原因有很多，既有生理性的因素，也有病理性的因素

　　如果是一些疾病引起的大量的脱发就要及时去医院进行详细的检查，明确脱发的病因后再在医生的指导下选择合适的方法进行治疗。如果是心理或情绪方面的问题造成内分泌失调引起的病理性脱发就需要通过自我调节或者咨询心理医生进行缓解治疗。

　　在医生的指导下治疗脱发的同时，生活中中也要注意对头发的保护，要改变不良的生活习惯和饮食习惯，避免长时间熬夜，养成健康的作息时间，避免食用油腻、辛辣以及其他一些刺激性的食物，多食用一些对生发有好处的食物和富含维生素的食物，如胡萝卜、黑豆、海带、牡蛎、菠菜、蓝莓、扁豆等。

　　平时在洗头时也要选择适合自己发质的洗发剂，避免使用一些刺激性比较大的劣质洗发剂，以免加重脱发的症状。除了要注意头发的清洁外，还要注意头发的护理，生活中可以多用木梳梳理头发、按摩头皮，这样有利于促进头部的血液循环，促进头发的生长。