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脱发严重是怎么回事啊

2022.05.17

孙占学副主任医师

　　1.正常的新陈代谢的结果。掉头发是很正常的事，这是人体每天新陈代谢的结果，每天掉几十根或者是更多一些都是非常正常的事儿，没有恐慌的必要，掉了头发的地方还会有新发生长。

　　2.产后脱发严重。一般情况下，产后的女性会发生脱发严重的现象，这主要是因为女性荷尔蒙减少导致的，一般半年后就会恢复正常，只要注意营养均衡，多梳理头发就好。

　　3.营养不均衡或者是过度节食导致脱发严重。很多女性都存在节食减肥的现象，但不合理的节食减肥方式不仅不会达到减肥的目的，还可能会导致脱发。这就需要平时多注意营养，多吃水果蔬菜，尽量少吃刺激性食物，可以多食用一些菠菜，黑芝麻和核桃等。

　　4.频繁染发，烫发可致脱发严重。爱美是女人的天性，尤其是有些女性习惯染头发或者是烫发，虽然可以达到好看的效果，但对头发的损伤也是非常严重的。这个时候头发会变得干枯分叉，掉发也会变得严重。因此，要减少染发烫发的次数，可以做一些营养护理，对头发进行保护。

　　5.生活压力过大当前，压力过大也是导致脱发的一个重要原因，因此，日常生活中学会给自己减压，尤其是每天都处于高效工作的年轻人，更应该适当放松自己，劳逸结合。

　　6.生活不规律，熬夜生活习惯不规律，存在不良生活习惯，熬夜，吸烟喝酒等，都可能导致脱发严重，因此，不要让自己过于疲惫，养成良好的生活习惯，改善一些不良行为习惯和嗜好。

　　此外，遗传因素和疾病都可能导致脱发严重的现象，因此，大家针对不明原因的严重脱发现象还要及时给予关注，必要及时要及时到正规医院就诊，检查查看具体脱发原因，对自身健康负责。同时，针对自己的头发，要做好日常护理，合理洗头，梳头发的时候不能太用力。