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哪些不良习惯会导致脱发

2022.05.17

屈双擎副主任医师

北京中医药大学东直门医院皮肤科

　　容易引起脱发的不良习惯：

　　(1)刺激性食物；

　　(2)油腻的食物；

　　(3)精神压力大；

　　(4)饮酒；

　　(5)熬夜等。

　　屈双擎：咱们很多的不良习惯也会引起来脱发，比如说咱们现在看到门诊脱发的患者越来越年轻。包括斑秃还是脂溢性的脱发，它的患者群也是越来越年轻。这就跟我们现在人很多不良的生活习惯是有关系的。一个是饮食习惯，大量的吃辣，这个辣的刺激。另外一个就是油腻，还有就是喝酒，这个酒也太多。比如说一些湿热体质的人，他总是饮酒，他肯定会对这个头发有一定的影响。另外一个就是熬夜，好多人现在就是躺床上不睡，玩手机，我们经常看到玩手机玩到很久。这个其实也是一个不良的生活习惯，这个东西日久也会引起来脱发。还有就是工作压力大、生活节奏快、紧张，咱们说思虑、忧伤、伤脾、伤肝，这个同时它都会引起来一个脱发，比如说你内在的一些表现，会引起来外在的一个表现。