曹红梅医生科普文章

眩晕症在家里怎么缓解？

眩晕症发作应该停止活动，保持休息，防止出现跌倒外伤危险。患者可以卧床，寻求家人的帮助，检测血压、呼吸、脉搏、体温。要保持室内安静，温湿度适宜，尽可能让自己感到舒...

2022.05.17

小脑萎缩临终前征兆

小脑萎缩临终前征兆是多样多样的，首先患者会出现无法行走的情况，同时还会出现脑神经功能障碍的情况，例如记忆力减退、神经呆滞、反应迟钝、眼球呆滞以及手足震颤等。其次...

2022.05.17

睡觉睡不着咋办？

睡觉睡不着可能是由于精神压力过大导致，可在白天可进行跑步、游泳、骑单车等运动，可以释放压力，缓解焦虑、紧张等不良情绪。避免午睡时间过长，在睡前可进行瑜伽、太极拳...

2022.05.17

浅睡眠是不是等于没睡？

浅睡眠不等于没睡。正常人的睡眠周期可分为非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期且可交替出现，其中浅睡眠期通常指非快速眼动睡眠期中的N1期、N2期，此时人体的脑电波是低...

2022.05.17

经常头痛吃什么食物好？

经常性头痛的患者在饮食上应该以清淡饮食为主，可以多吃些含有维生素C，维生素B含量高的食物，如苹果、香蕉、柳橙、橘子、西蓝花、胡萝卜、青菜、猕猴桃、石榴、百香果等...

2022.05.17

夜班白天睡不着小妙招？

夜班白天睡不着小妙招主要有：1、准备睡觉前适量饮用温牛奶或者蜂蜜水，从而提高睡眠质量，有利于缓解失眠、多梦等症状。2、睡前使用热水泡脚，此时需注意水温控制在40...

2022.05.17

睡觉隔一会就醒的原因？

睡觉隔一会就醒的原因包括：1.精神心理因素：如果患者存在紧张、不安、焦虑、烦躁、抑郁等负面情绪，精神压力较大，就容易直接影响睡眠质量，出现容易醒的表现。2.饮食...

2022.05.17

引起抑郁症的相关因素有哪些

抑郁症可能是由于遗传、神经生化因素以及社会心理因素诱发的，目前并没有明确的致病机制。抑郁症是一种精神心理疾病，患者本身性格胆小内向悲观，长期处于不和谐的社会关系...

2022.05.17

神经症能治好吗？

神经症一般指神经官能症，通常无法治愈，但规范治疗可降低发作概率。神经官能症是一种具有多种表现的精神障碍，主要是患者心理受外部环境刺激引起，发病时可有焦虑不安、肌...

2022.05.17

月子里失眠有什么危害？

月子里失眠会对哺乳期女性的身体产生以下危害。首先长时间的失眠容易使人疲劳，出现白天乏力嗜睡、精神萎靡、情绪低落等不适症状，长此以往还可能会诱发产后抑郁症、焦虑症...

2022.05.17