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甜食和辣哪个容易长痘？

2022.05.17

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林能兴

林能兴副主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院皮肤性病科

甜食和辣食均容易长痘痘。

人体过量的摄入糖分，会刺激胰岛素的分泌，破坏内分泌平衡，使雄激素增加，从而诱发痤疮。

大量食用辣的食物，会导致皮脂腺分泌旺盛，如果不注意皮肤清洁或者毛囊周围细胞角化异常，则会导致毛孔堵塞，从而引起痤疮。

患者平时应食用清淡易消化的食物，多吃富含维生素以及纤维素的水果蔬菜，保持大便通畅。

患者应使用温和控油的洗面奶，去除皮肤多余的油脂，可以涂抹爽肤水，保持水油平衡。

如果痤疮严重，可以使用维A酸软膏、壬二酸乳膏等药物进行治疗。

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