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节食减肥脸上疯狂爆痘

2022.05.17

张海龙副主任医师

　　节食减肥脸上疯狂爆痘，一般考虑是内分泌失调导致的，可通过饮食调理、生活方式改善以及药物治疗等加以改善，具体如下：

　　长期节食减肥，可能会导致机体营养摄入不足，缺乏蛋白质、多种维生素以及微量元素，从而使身体各项机能下降，影响正常的平衡状态，较为严重时则会引起内分泌失调。而人体内分泌失调后，由于体内雄激素含量增多，皮脂腺会产生大量的皮脂，当皮脂与脱落的表皮组织混合堵塞皮肤毛孔后，则容易形成痤疮。如果继发感染痤疮丙酸杆菌，通常会导致周围发生炎症反应，使局部出现丘疹、脓疱、结节和脓肿。

　　针对这类情况，可从饮食、生活方式、药物三方面进行调理、改善与治疗，以帮助内分泌水平恢复至正常状态：

　　1、饮食调理

　　及时调整饮食结构，保证膳食均衡摄入，平时多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等，并适当增加优质蛋白质的摄入，例如鸡蛋、鱼肉等。

　　2、生活方式改善

　　注意皮肤的清洁护理，每天用清水或温和的洁面产品对皮肤进行清洁，避免使用油分多的护肤品。同时养成规律的作息习惯，早睡早起，睡眠充足，保持良好心情，进行适当锻炼。

　　3、药物治疗

　　如果爆痘比较严重，可在医生指导下局部外用维A酸、夫西地酸等药物进行治疗，必要时可口服异维A酸、维胺酯等药物，减少油脂分泌，抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。药物治疗同时，也可以配合红蓝光照射，从而有效破坏痤疮丙酸杆菌，减轻炎症，有利于痤疮的恢复。