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冬天运动后皮肤瘙痒

2022.05.17

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付兰芹

付兰芹副主任医师

北京协和医院皮肤科

　　冬天运动后皮肤瘙痒有可能是生理因素所致，还考虑是冬季皮炎、胆碱能性荨麻疹等因素造成的，需要根据诱因进行处理，具体如下：

　　1、生理因素

　　冬天运动后皮肤瘙痒考虑是生理因素造成，因为运动后人体新陈代谢加快，出汗量较大，因此汗液会刺激皮肤引起瘙痒。

　　针对此种情况，平时需要保持皮肤清洁，可以在运动半小时后洗热水澡或者用温水擦拭皮肤，去除汗液，从而缓解瘙痒。此外，还可以涂抹润肤霜或润肤乳等有助于缓解瘙痒。

　　2、冬季皮炎

　　冬季气候比较干燥，皮肤表面油脂分泌减少，尤其是干性皮肤的人群皮肤缺乏油脂滋润，所以会引起冬季皮炎。患者主要表现为皮肤干燥、脱屑，还会伴有瘙痒症状。如果运动之后用热水烫洗，皮肤瘙痒会更加明显。

　　患者需要注意皮肤保湿，可以涂抹身体乳，滋润皮肤，帮助肌肤锁水，改善瘙痒症状。洗澡时应该保持水温适宜，尽量不要使用沐浴露或者肥皂等碱性化学物品。此外，患者可以根据病情使用药物治疗，比如西替利嗪、氯雷他定等缓解瘙痒。

　　3、胆碱能性荨麻疹

　　如果患有胆碱能性荨麻疹，则患者冬季运动后会促进血液循环，导致皮温升高，使得胆碱能神经发生冲动，释放乙酰胆碱，作用于肥大细胞，从而引起皮肤瘙痒。通常还会伴随丘疹性风团的症状，但是可在数分钟或者数小时内消退。

　　患者可以使用奥洛他定、依巴斯汀等抗组胺药物治疗，能够控制病情。此外，还可以外用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物缓解瘙痒。日常应避免剧烈运动，不宜洗热水澡，以免诱发病情反复发作。

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