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女生老掉头发吃什么好？

2022.05.17

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佟春光

佟春光主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院皮肤性病科

如果女生老掉头发是因为体内缺乏维生素所导致，患者可以遵医嘱口服微量元素；如果检查是因为贫血导致的脱发，可以遵医嘱服用铁剂改善贫血症状；如果患者检查是因为甲状腺功能异常所导致的脱发，可以积极补充碘元素增强身体内甲状腺的分泌功能，可以改善脱发症状。

脱发的患者在平时饮食方面可以多食用黑豆、黑米、黑芝麻、木耳等黑色素食物；平时要保持饮食的营养均衡，可以适当的吃含铁、含微量元素比较丰富的食物，常见的有坚果或各种豆制品，同时也可以适量进食海带、紫菜、牡蛎等含碘元素较多的食物。

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