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得了毛发红糠疹饮食上要注意什么

2022.05.17

宋群先副主任医师

河南中医药大学第一附属医院皮肤科

　　毛发红糠疹的患者，一开始是头皮上面出现白色的小颗粒，像头皮屑一样，然后在脸上还会出现黄色的斑点，和脂溢性皮炎非常的相似，因此有很多的患者，对于毛发红糠疹的饮食治疗非常的关注。

　毛发红糠疹的患者，要避免食用比较刺激的食物

　　毛发红糠疹的患者，要避免食用比较刺激的食物，辣椒，大蒜，生姜以及一些调味品等，会刺激皮肤，不利于病情的恢复。可以多吃一些维生素含量比较高的食物，像橙子，西柚，葡萄，橘子，柚子等，可以促进皮肤细胞的生长，有利于皮肤的恢复。大多数的毛发红糠疹，都是由于缺乏营养物质导致的，所以要多吃一些蛋白质含量比较高的食物，像鸡蛋，牛奶，牛肉，豆浆等食物，给机体补充充足的营养物质。还有一些纤维素含量高的蔬菜，芹菜，西蓝花等，对病情恢复也是有利的。

　　日常饮食方面要做到均衡，坚果类的食物，脂肪含量比较高，而且还是比较容易被身体吸收的。毛发红糠疹就是由于皮肤缺乏水分以及油脂，多吃一些核桃，杏仁，花生，巴旦木，开心果等，有利于病情的快速恢复。平时注意自己皮肤的清洁，有瘙痒的感觉不要用手去抓挠，多喝热水，可以加速机体的代谢，有利于病情更快的恢复。