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皮肤干脱皮应该怎么办

2022.05.17

张英志主任医师

沈阳医学院附属第二医院皮肤科

　　生活中人们对皮肤干脱皮的症状都有一定的了解，天气干燥、体内缺水、过敏等都能引起皮肤干脱皮，甚至还伴随皮肤瘙痒难耐，十分难受。皮肤干脱皮可以用保证充足睡眠和正确选择化妆品等方式滋养皮肤，改善干燥脱皮的现象。

保证充足的睡眠可以有效的缓解皮肤干蜕皮的情况

　　据研究发现，保证充足的睡眠可以有效的缓解皮肤干蜕皮的情况。人体在白天活动的时候，肌肤也在不停的呼吸，分泌出多余的油脂，若晚上长时间的熬夜和失眠，皮肤也会疲惫不堪，长此以往，就会对皮肤细胞造成损伤，导致皮肤干蜕皮。在睡眠时，皮肤也能得到充分的休息，且新陈代谢活动更为旺盛，充分帮助皮肤细胞锁住水分。每天保证至少7-8小时的有效睡眠，能够改善皮肤干脱皮的症状。

　　皮肤干脱皮有可能是没有正确使用化妆品，对皮肤过度刺激导致的，因此建议更换温和型化妆品。有一部分人不了解自己的皮肤性质，使用不适合自己的化妆品，或者选择的化妆品质量不合格，化学成分超标，不断的刺激皮肤，造成皮肤过敏干燥脱皮。应该去进行皮肤的专业测试，选择纯植物型化妆品或者有针对性的护肤品。