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春天皮肤瘙痒怎么办

2022.05.17

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肖茜副主任医师

空军军医大学西京医院皮肤科

　　一到春天，身体会出现很多问题。不但经常咳嗽，还会皮肤瘙痒。之所以在春天，皮肤会痒，跟水分流失变快，接触过敏原有关。人体的代谢速度，会受气温的影响，水分消耗增加，皮肤变干，容易瘙痒。很多植物和花卉，从春天开始生长，与皮肤靠近，也会引起瘙痒。有很多办法，能改善瘙痒。

春天皮肤瘙痒，应该重视保湿

　　春天皮肤瘙痒，应该重视保湿。保湿对皮肤十分重要，水分和油脂不足，不但会让表层干燥，细胞活性降低，也会增加长皱纹的风险，加快皮肤老化。皮肤保湿，需要人们在洗脸后，涂抹保湿霜。保湿霜能补水，包含多种营养成分，能养护皮肤，缓解瘙痒。

　　加强营养，多吃瓜果蔬菜，能改善春天皮肤瘙痒的情况。皮肤需要很多营养，维生素尤其重要。吃瓜果蔬菜，能补充多种维生素，提高皮肤的防御力，维持水油平衡，让角质层生长，不仅能减轻瘙痒，也能降低患皮炎的风险。

　　春天感觉皮肤瘙痒，还可以多喝水。喝水能促进新陈代谢，降低血液粘稠度，让代谢废物尽快排出，改善皮肤状态。喝水也能增加细胞水分，弥补皮肤挥发的水分，延缓干燥，降低瘙痒的概率。皮肤瘙痒，还要注意不抓挠，不接触过敏原。

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