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油性皮肤怎么根治痘痘

2022.05.17

姜燕副主任医师

扬州大学附属医院皮肤科

　　拥有光滑的皮肤着实令人羡慕，但很多人深受痘痘的困扰。每个人的肤质不同，部分人属于油性肌肤，油脂分泌过多很容易长痘，如何才能根治痘痘成为了她们最关心的事情。

油性皮肤之所以容易长痘

　　油性皮肤之所以容易长痘，是由于油脂分泌过多造成的，大量吃一些油炸食品也会冒痘，想要彻底根除痘痘，必须改善不良的习惯，少吃油腻的食物，清淡饮食，多吃蔬果，可以有效减少痘痘的出现。日常清洁脸部，需养成良好的洁面习惯，用洗手液将手部清洗干净，然后将洗面奶倒入手掌心搓揉，对着脸部进行按摩，用清水冲干净，可有效将脸部的污垢和油脂清洗干净，为护肤打好基础。洗脸时应控制好水温，温度适宜对皮肤较为有利。

　　日常使用的床单被罩若是不定期清洗，上面会残留大量螨虫和细菌，很容易刺激皮肤长痘，所以将日常使用的床上用品清洗干净，可减少痘痘的出现。很多油性皮肤会依赖于控油产品，但盲目使用，只会出油更厉害，建议使用中性洗面奶，然后涂抹爽肤水，从而缓解皮肤出油。油性皮肤长痘痘也需注意自己的作息习惯，晚上十一点后是肝脏休息的时间，如果不睡觉会影响肝脏的休息，很容易出现肝火旺盛的现象，长痘会更加厉害，因此一定要保持充足的睡眠。