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手干燥没水分是怎么回事

2022.05.17

刘青云主任医师

　　手部皮肤干燥是不少人会出现的问题，主要在秋季和冬季比较突出，这个季节出汗少，体表汗液和油脂都少。有的人是手背皮肤干燥，容易起皮屑。也有些人是手心皮肤干燥，细纹会变多。手部皮肤干燥主要是皮肤缺水引起的，尤其是干性皮肤的人更容易有这个问题。

手干燥没水分的原因

　　当人们感觉自己皮肤干燥时，可以通过一些方法来改善。涂护手霜是改善手部皮肤干燥的主要方法，可以给皮肤补充水分和油脂，也可以补充一些营养成分，尤其是在洗手之后应该涂护手霜，这样就能缓解皮肤紧绷的感受。有的人缺乏维生素也会让手部皮肤变得干燥，比如缺乏维生素A、维生素B、维生素C等。缺乏维生素A会让皮肤的油脂分泌减少，缺乏维生素B会降低皮肤的抵抗力，让皮肤变得粗糙，也会引起脱皮，缺乏维生素C则会降低人体内胶原蛋白的合成率，皮肤的弹性就会下降，这些维生素如果缺乏的话，都有引起手部皮肤干燥的可能性。

　　为了改善手部皮肤干燥的情况，不仅需要注意皮肤护理，注意清洁和保湿，还要注意营养均衡，多吃水果和蔬菜，才能从内改善皮肤问题。